반응형 전체 글 106 GitHub 에서 다운로드 후 intelliJ 오픈 프로젝트 git 도 설치 git cmd에서 git clone 주소 원하는이름 intelliJ에서 오픈 build.gradle 2023. 10. 4. 강화도 마리원캠핑장 , 캠핑과 컨테이너하우스를 동시에 아주 오래전 부터 가보고 싶었던 마리원 캠핑장 , 운좋게 이번에 예약이 되었네요. 하단에 복층으로 이루어진 쉼3동 과 상단에 복층이 아닌 단층에 심플한 컨테이너 하우스로 이루어진 쉼2동이 있습니다. 모두다 앞에 데크나 잔디가 있어서, 그곳에 텐트를 치고 hybrid로 즐길수 있습니다. 숙소에는 화장실은 물론 하이라이트 전열조리기구도 있고, 간단한 식기류또한 있습니다. (냉장고, 에어콘도 물론 있습니다) 오래되서 시설이 낡은감이 없지는 않지만 , 이곳에서 1박을 해보니 왜 평소에 예약하기가 이렇게 어려운지 알수 있었습니다. 숙소와 캠핑사이트가 동시에 있어서, 아이들의 만족감이 높고 , 지형적으로 조만만 가면 동막해수욕장고 함허동천 도 갈수가 있습니다. 제가 백패킹 솔캠에 사용하는 네이쳐하이크에 클라우드피크.. 2023. 9. 18. 강화도 함허동천 백패킹 계곡을 길게 끼고 있는 마니산자락에 함허동천 캠핑장. 가족적인 분위기 같아 보이기도 하고 솔로 백패킹도 많이들 오는거 같았습니다 너무 좋았습니다 다음번에는 힘들더라도 꼭대기로 올라가봐야겠어요~ https://link.coupang.com/a/bk0ACd 네이처하이크 클라우드 피크2 캠핑 백패킹 텐트 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 클라우드 피크2는 아주 좋은 가성비의 텐트입니다. 극동계용으로는 좀 어려울수 있구요. 하계 컨셉에 삼계절이라면 15D, 동계 컨셉에 삼계절이라면 20D로 선택하시면 좋을듯 합니다. 2023. 9. 16. 테니스 서브 내 머리 전방을 기준으로 12시반-1시 FLAT 손목의 스냅이 필요 1시-2시 슬라이스고 비껴서 맞춰야함 2023. 8. 20. 어깨 통증이 있을때 운동방법 정리 렛플다운(위에있는 T바를 댕겨서 내리는 동작) : 등에 견갑골을 당기면서 운동해야 한다. 손바닥을 얼굴쪽으로 마주보게 하고 해야 한다. 팔굽혀펴기: 손바닥이 밖으로 20도 정도 벌어지게 해서 해야 어깨회전근개에 자극이 들하다. 아령 : 들고 옆으로 손바닥을 아래로 해서 드는 동작은 피해야 한다. (꼭해야 한다면 손바닥을 위로 올리고 해야 한다.) 밀리터리press(역기들고 역도처럼올리는 동작) :위험하다 . 안하는게 좋겠다. 앞쪽 근육(가슴근육)을 발달시키면 어깨가 말리면서, 회전근개에 자극이 쉽게 간다. 앞쪽 근육보다 뒷쪽 근육을 발달시키면 (렛플다운,로잉머신) 견갑골이 발달되면서, 어깨가 벌어지고, 충돌증후군도 좋아질수 있다. 수영: 접영과 자유형은 전형적으로 어깨를 돌리는 동작으로 어깨충돌에 가장 .. 2023. 8. 16. 사랑하기때문에 ,기욤뮈소(전미연 옮김) 제목이 왜 사랑하기 때문에 일까요?항상 기욤뮈소의 소설은 너무나 재미있습니다. 골치아픈 생각이 필요없고, 그냥 영화를 책으로 본다고 생각이 들고 , 이미 내 머리속으로 이역활은 누가 했으면 좋겠는데 , 하고 생각이 드는 너무 easy reading이라서 너무 좋습니다. 처음에 기욤뮈소에 책을 읽고 쇼킹한 느낌을 받은건 '구해줘' 였습니다. 기욤뮈소의 소설은 뉴욕,변호사,의사 등의 몇가지 정해진 wording안에서 스토리가 발전을 하는데 , 내용은 여러명의 캐릭터가 비자율적으로 얽히고, 그걸 용서하는 내용 이라고 정도만 얘기할수 있을거 같습니다. 아무튼 너무 재미있습니다. 다양하고 더 재미있는 기욤뮈소의 소설을 읽을 예정이고, 그게 너무 행복합니다. 2023. 8. 4. 20세기 라디오키드 팟캐스트에서 내가 사랑하던 씨네타운19 의 세사람 이승훈 김훈종 그리고 나의 동창 이재익 3명의 pd에 대한 에세이 같은 책입니다 세명을 모르는 사람이 보기는 좀 그렇고 씨네타운19 팟캐스트를 들었던 사람이라면 한번 볼만한 책이라 생각이 듭니다 이 책을 보고 느낀건 역시 재익이의 필력이 상당하다는걸 느꼈다는 것입니다 (이재익 pd는 같은 중학교 동창입니다 그는 절 모를테지만 ㅋ) 2023. 7. 30. 방문교사앱 , 자란다 추천 초등학생이 되면서 어쩔수 없이 학원에 보낼수 있는 환경이 안될때 방문교사를 활용했는데요 처음에 알아본건 숨고였어요 하지만 숨고는 지극히 개인적인 당사자들간에 거래였고 그 선생님 기술자분들의 증빙이나 보증 같은건 어려웠어요 그래서 그 다음에 알아본건 아무래도 아이 육아에 관련된 앱은 자란다였어요 선생님에 대한 기본적인 보증과 후기나 경력을 볼수 있었고 결재도 투명하구요 지금까지 자란다에서 좋은 선생님을 만나 아주 잘하고 있습니다 https://parent.jaranda.kr/?invitation_code=NKBFBE 추천인코드 : NKBFBE 2023. 7. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음 반응형
