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럭키 (내안에 잠든 운을 깨우는 7가지 법칙) - 김도윤 "왜 내가 만난 모든 성공한 사람은 스스로 운이 좋았다고 말할까?" 인생을 두번 사는 방법이 있다면? 만일 일기장에 그날 하루의 부족한 점을 딱 한가지만 적고, 그다음 날부터 그걸 반복하지 않으려고 노력했다면 어떤 내가 되었을까? 나는 운을 부르는 말을 하고 있는 사람인가? 운이 들어오는 말 습관에 대해 하나씩 살펴보자. 첫번째는 긍정적인 말이다. 내가 상대에게 준 긍정적인 에너지는 반드시 나에게 돌아온다. 두번째는 겸손한 말이다. 내가 무언가를 잘했을 때 내공을 자랑하면 나에게 올 운이 반감된다. 세번째는 운의 연결고리를 만드는 말이다. 이건 내가 말하는 것보다 남의 말을 잘 듣는 것과 관련이 있다. 바라는 것 없이 먼저 베풀고 상대가 원하는 것을 줄 수 있을 때 그런 말과 행동이 모여 신뢰가 쌓이는 .. 2022. 12. 20.
닥터스베스트 - 루테인 지아잔틴 구미 눈건강을 위한 루테인 지아잔틴 구미(젤리) 스타일 노안도 오고 시력도 안좋아 지고, 눈영양에 신경을 써야겠다고 생각하던차에 루테인을 몇던 사서 복용했던 기억이 납니다. 근데 잘 안먹게 되더라구요. 효과도 잘 모르겠고, 그러다 구미(젤리) 스타일이 있는걸 알게 되었는데, 이건 안먹을수가 없어요. 왜냐면 너무 맛있어요. 하나만 먹어야 하는데 , 한번에 막 3개씩 먹어서 그런가 책을 보는데, 노안으로 불편한 느낌이 좀 덜하네요. 루테인 지아잔틴 구미 스타일 이건 그냥 간식 먹듯이 먹으면 좋을거 같아요. 아이허브 60정 22,000원 https://kr.iherb.com/pr/doctor-s-best-lutein-zeaxanthin-gummies-mango-madness-60-gummies/89818?rcode.. 2022. 12. 16.
말투가 고민이라면 유재석처럼 내 말투가 문제가 있다라고 생각한건 다소 좀 되었습니다. 어린시절 항상 밝고 웃음끼가 많았는데 직장생활을 하면서 말투가 직선적이고 날카로워진듯 합니다. 대화에 대한것도 공부가 필요한게 아닌가 싶어서 읽어봤습니다. 유재석처럼 말할수 있을까요?? 우월감은 잠시 접어두고 서로의 공통점을 찾아내는 사람이 실력 있는 커뮤니케이터다. 아들을 야단칠때가 가끔식 있는데 "어린 나자신을 혼내는것" 같은 기분 .... 결국 대화도 노력해야 한다는 얘기 ~~ 2022. 12. 7.
3.3% 소득세? https://help.jobis.co/hc/ko/articles/360000332702-7-3-3-%EB%8A%94-%EC%99%9C-%EB%96%BC%EB%8A%94-%EA%B1%B8%EA%B9%8C-%ED%94%84%EB%A6%AC%EB%9E%9C%EC%84%9C%EC%97%90%EA%B2%8C-%EC%A6%9D%EB%B9%99%EC%9D%80-%EC%96%B4%EB%96%BB%EA%B2%8C-%EB%B0%9C%EA%B8%89%EB%B0%9B%EC%A7%80- 2022. 12. 6.
서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 책은 김부장,정대리 권사원,송과장 까지 3권으로 구성되어있습니다. 아마도 저랑 연배가 비슷한게 송과장 , 김부장 쯤 되서 김부장 이야기에서 공감이 많이 되었습니다. 단숨에 3권을 다 읽을 정도로 작가의 필력이 대단하였습니다. 직장생활을 어떻게 해야하는지 재테크나 경제 관념을 어떻게 가져야 하는지 다시한번 느끼게 하는 좋은 작품이었습니다 2022. 12. 6.
쿄릭 레시틴 kyolic lecithin 고지혈증 진단을 받고 먹기 시작한 쿄릭 레시틴 제품 마늘 추출물이 혈액이나 혈관에 도움이 될꺼라고 생각하고 , 쿄릭 제품을 알아보았습니다. 쿄릭제품은 마늘 특성화 제품으로 유명한데, 다양한 제품이 있지만 , 고지혈증에 효과가 좋은 홍국 제품은 일부러 먹지 않기로 하였습니다. 홍국에는 스타틴과 같은 모나콜린 k 라는 성분을 가지고 있으므로 , 먹으면 LDL수치를 낮출수 있지만 , 먹지 않으면 LDL수치가 올라갈꺼라고 하네요. 그래서 , 일부러 홍국 제품은 피했고, 그냥 쿄릭보다는 레시틴이 포함된 제품을 복용하였습니다. 먹기 편했고, 먹으면서 속쓰림이나 위장장애 같은 문제는 전혀 없었습니다. 이걸 먹어서 였는지는 알수 없지만 , 먹고 나서 고지혈증 결과 수치도 좋았었습니다. 마늘 추출물은 건강에 좋으니 강력.. 2022. 12. 5.
안심 새싹보리정 저는 매해 건강검진을 하는데, 술한잔 안먹는데, 매번 나오는게 지방간이에요. 도대체 왜 간에 지방이 끼는건지 , 지금 체중도 6키로 이상 뺐고, 식사도 관리를 하고 있으니 다음번 건강검진이 기대가 되는데 , 건강관리에 전문가이신 저희 아버지가 항상 먹으라고 하는게 새싹보리였어요. 근데 저는 새싹보리를 가루로는 못먹겠더라구요. 그래서 알약을 찾았는데, 먹기편한 알약으로 찾은게 바로 ‘뉴트리원라이프’의 새싹보리정이에요. 이회사에대해서 뭔가 정보를 아는건 아니구요, 그냥 쿠팡에서 검색해서 상단에 나와서 먹고 있고, 더 좋은 제품에 대한 정보를 얻거나 나오면 갈아탈 맘도 있긴 하지만 , 그전까지는 계속 복용할 생각입니다. 하루 1알만 복용하면 되고, 알약이 크지 않아서 목넘김이 아주 편안합니다. 집에 가루 제품.. 2022. 11. 18.
100일 다이어트 몸무게 측정 지난 8월 고지혈증 진단을 받고 100일후로 재검진 예약을 하고 , 100일 동안 빡세진 않지만 쉽지않게 다이어트를 진행하였습니다 매일 아침 몸무게를 측정했어요. 기록을 해야 변한다는 말도 있듯이 기록을 하면 은연중에 목표의식도 생기고 해서 효과가 좋다고 생각합니다 매일 아침 기상후 몸무게를 쟀고 ,재미있는건 아침기상후 몸무게보다 아침 출근 바로전 몸무게가 더빠져 있었던 적도 있다는 거에요. 아주 작은 움직임에도 관심가지게 되었고, 체중도 kg이 아닌 100g단위로 의식하게 되었어요. 결국 몸무게를 3개월에 max 74 -> 64kg까지 만들었어요. (max74라고 말하는 이유는 8월초 건강검진전 6,7월에 74kg을 찍었고 건강검진을 대비해서 엄청 급하게 다이어트를 했어요. 대장내시경도 해서 그효과도 .. 2022. 11. 17.
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