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고지혈증 7

쿄릭 레시틴 kyolic lecithin 고지혈증 진단을 받고 먹기 시작한 쿄릭 레시틴 제품 마늘 추출물이 혈액이나 혈관에 도움이 될꺼라고 생각하고 , 쿄릭 제품을 알아보았습니다. 쿄릭제품은 마늘 특성화 제품으로 유명한데, 다양한 제품이 있지만 , 고지혈증에 효과가 좋은 홍국 제품은 일부러 먹지 않기로 하였습니다. 홍국에는 스타틴과 같은 모나콜린 k 라는 성분을 가지고 있으므로 , 먹으면 LDL수치를 낮출수 있지만 , 먹지 않으면 LDL수치가 올라갈꺼라고 하네요. 그래서 , 일부러 홍국 제품은 피했고, 그냥 쿄릭보다는 레시틴이 포함된 제품을 복용하였습니다. 먹기 편했고, 먹으면서 속쓰림이나 위장장애 같은 문제는 전혀 없었습니다. 이걸 먹어서 였는지는 알수 없지만 , 먹고 나서 고지혈증 결과 수치도 좋았었습니다. 마늘 추출물은 건강에 좋으니 강력.. 2022. 12. 5.
안심 새싹보리정 저는 매해 건강검진을 하는데, 술한잔 안먹는데, 매번 나오는게 지방간이에요. 도대체 왜 간에 지방이 끼는건지 , 지금 체중도 6키로 이상 뺐고, 식사도 관리를 하고 있으니 다음번 건강검진이 기대가 되는데 , 건강관리에 전문가이신 저희 아버지가 항상 먹으라고 하는게 새싹보리였어요. 근데 저는 새싹보리를 가루로는 못먹겠더라구요. 그래서 알약을 찾았는데, 먹기편한 알약으로 찾은게 바로 ‘뉴트리원라이프’의 새싹보리정이에요. 이회사에대해서 뭔가 정보를 아는건 아니구요, 그냥 쿠팡에서 검색해서 상단에 나와서 먹고 있고, 더 좋은 제품에 대한 정보를 얻거나 나오면 갈아탈 맘도 있긴 하지만 , 그전까지는 계속 복용할 생각입니다. 하루 1알만 복용하면 되고, 알약이 크지 않아서 목넘김이 아주 편안합니다. 집에 가루 제품.. 2022. 11. 18.
간건강을 위한 실리마린 , 밀크씨슬 어릴적에 간염에 걸린적이 있었어요. 어릴적부터 간이 약했나 싶은데, 그래서인지 항상 눈가에 다크써클도 있고, 30대 후반이 되서 건강검진을 하고 부터는 항상 지방간도 있다고 나왔어요. 그래서 , 간건강에 신경을 항상 쓰는 편인데 , 그래서 요즘 복용하는 건강기능식품이 바로 실리마린 이에요 . 어떤 제품들은 밀크씨슬이라고도 나오는데, 결국 같은 성분 같아요. 밀크씨슬 추출물이 실리마린인거 같아요. now 제품이라 비싸지 않고, 직구를 해도 되고, 쿠팡에서 구입을 할수도 있습니다. https://link.coupang.com/a/FItV1 NOW 나우푸드 실리마린 800mg x 60캡슐60일분 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료.. 2022. 11. 15.
[고지혈증,다이어트] 평일 직장인 점심 샐러드 도시락, 닭가슴살샐러드 평일날 제가 먹는 닭가슴살 샐러드 도시락 입니다. ‘에이 ~ 이 귀찮은걸 내가 어떻게 해!’ 아닙니다. 아주 쉽습니다. 제가 고지혈증 LDL 수치가 100으로 떨어진것에 8할이 이 도시락이 아닐까 싶습니다. 덤으로 3개월만에 6kg정도의 체중감량도 성공했습니다. 세척을 아주 잘해야 합니다. 시중에 프랜차이즈 샐러드는 장기 복용을 하면 복통이 올수 있습니다. 스스로 만들어 먹고는 한번도 복통이 오지 않았습니다. 양상추가 메인 기본이고, 추가로 샐러드 채소, 방울토마토, 올리브,할라피뇨, 그리고 요즘에는 두부도 넣습니다. 마지막은 항상 닭가슴살로 하는데, 가끔은 캔참치를 온수에 기름끼를 씻어내고 참치를 올릴때도 있습니다. 요즘 인터넷에는 아주 다양한 스타일의 다양한 맛의 닭가슴살 제품을 판매 하고 있습니다... 2022. 11. 15.
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