코로나에 대비한 영양제 , 비타민D

 

 

비타민D 는 어떤 영양제인가요? 

 

 

비타민D는 면역력에 관여되어있고, 수면과도 연관되어있다.

하지만 , 햇볕? 을 보면 체내에서 자동으로 생성한다.?  

 

하지만 , 현대인은 다들 비타민 D가 부족합니다.  그만큼 , 비타민D가 중요한 영양소입니다. 

 

코로나에 확진된 이후에 저는 집에 있는 비타민D영양제를 최대 5000IU까지 섭취할려고 합니다. 

 

 

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